MIDO المشرف العام
عدد المساهمات : 104 تاريخ الميلاد : 11/07/1990 العمر : 33 الفرقة : الثالثة الهواية : السباحة والكمبيوتر والكاراتيه تاريخ التسجيل : 18/07/2009
| موضوع: سبع لا تقربها بعد تناولك الطعام الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 3:26 am | |
| سبع لا تقربها بعد تناولك الطعام
1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
| |
|
sper2 عضو متميز
عدد المساهمات : 256 تاريخ الميلاد : 25/07/1986 العمر : 37 الموقع : www.3elomiat.yoo7.com الفرقة : الحمد لله خلصت الهواية : الانترنت ثم الانترنت ثم الانترنت تاريخ التسجيل : 10/12/2008
| موضوع: رد: سبع لا تقربها بعد تناولك الطعام الأحد نوفمبر 22, 2009 3:01 pm | |
| طيب اعمال اية
لما مينفعش نعمل ولا حاجة من الكلام دة | |
|