THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 613623
أخى الزائر / أختى الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى أسرة ابن سينا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 829894
ادارة المنتديTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 103798
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 613623
أخى الزائر / أختى الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى أسرة ابن سينا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 829894
ادارة المنتديTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 103798
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عقبالكم
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 1:49 am من طرف CALIPSO

» PRECIOUS WORDS
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 1:38 am من طرف CALIPSO

» إحسبها صح
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 1:35 am من طرف CALIPSO

» درس تشريح...اضحك معنا
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 1:28 am من طرف CALIPSO

» الحياة… ليست كما تبدو دائما !
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالسبت فبراير 13, 2010 1:25 am من طرف CALIPSO

» ابتسم ولا تحزن ....وكن بلسما
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 24, 2009 3:17 pm من طرف ((عبير الورد))

» مذاهب دكاترة الجامعة في وضع اسئلة الامتحانات
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 3:09 pm من طرف sper2

» النوم سلطان
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 3:04 pm من طرف sper2

» Blood Circulation
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 3:02 pm من طرف sper2

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
CALIPSO - 273
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
sper2 - 256
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
Dr_MMM - 163
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
winter songs - 159
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
rosette - 157
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
((عبير الورد)) - 154
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
lola - 138
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
سهر الليالي - 129
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
Dr.Dala3 - 122
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 
MIDO - 104
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_rcapTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_voting_barTHINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_vote_lcap 

 :: الطب والصحة
 

 THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MIDO
المشرف العام
المشرف العام
MIDO


ذكر السرطان عدد المساهمات : 104
تاريخ الميلاد : 11/07/1990
العمر : 34
الفرقة : الثالثة
الهواية : السباحة والكمبيوتر والكاراتيه
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU Empty
مُساهمةموضوع: THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU   THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU I_icon_minitimeالأحد أغسطس 30, 2009 11:36 am


THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU




THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU 909939_tissue_box





Stop eating sugar, which impairs the immune system. There are plenty of studies which shows that even a teaspoon of sugar will reduce the immune system’s killer cell activity in your body for three hours after you eat it.






Increase your intake of vitamin C to 6,000-8,000 mg. a day. Reduce this amount if you develop diarrhea. Vitamin C shortens the duration of colds and reduces severity of symptoms.



Drink plenty of water, herbal tea and vegetable juice to hydrate the respiratory tract. Minimize or dilute fruit juices, which contain natural sugars that cripple immune function.



NO SODAS and no Nutrasweet or Splenda (which can inhibit the thymus – the main gland for you immune system) or DAIRY (which is a mucus forming food) while you are in recovery.



Eat warming, nourishing foods such as organic chicken soup or tomato soup with cayenne. This can help to chase away the cold, damp qualities, Stay warm, eat hot foods and get plenty of rest.



Avoid mucus-forming foods. Dairy products, grains and red meat can worsen clogged sinuses.



Eliminate coffee, alcohol and cigarettes, which make it hard for the immune system to function, especially when the body should focus on getting well.



Rest, stay home and keep your germs to yourself.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
THINGS TO DO IF YOU GET A COLD OR FLU
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الطب والصحة-
انتقل الى: