للبكاء فوائد صحية وبدنية أيضا

يعتبر الضحك من الممارسات الحيوية المفيدة لصحة الإنسان وسلامة قلبه وبدنه‏، ولكن هل للبكاء أي آثار إيجابية مفيدة للصحة.
وذكرت بي بي سي اولاين انه لهذا تنصح د‏/‏ مارجريت كريبو أخصائية العلوم النفسية في جامعة ماركوبت بولاية ميتشجان الأميركية بعدم التردد في البكاء وذرف الدموع وخاصة في المواقف أو الأحداث المؤلمة ذلك لأن الدموع تقوم بتنظيف وتطهير العيون من البكتيريا العالقة بها‏، ويساعد أيضا البكاء في التنفيس عن الشخص وإراحته وتقليل التوتر الذي يشعر به‏، لذلك فمن الأفضل عدم كبته‏.‏
وقد أظهرت نتائج دراستها التي اعتمدت على مقارنة عادة البكاء عند مائة سيدة ممن يعانين من التهاب للقولون أو القرحة مع مائة أخريات لا يشكين من هذه الأمراض‏,‏ أن النساء المصابات بالتهاب القولون والقرحة يرين أن البكاء دليل على ضعف الشخص وعدم قدرته على السيطرة على الموقف، وبالتالي يفضلن كبت مشاعرهن وعدم الإفصاح عنها مهما يكن الحدث مؤلما في حين تؤكد السيدات غير المصابات‏ أن البكاء على قدر الحدث المؤلم يكون أفضل‏.‏
ومع ذلك حذرت الدراسة من خطورة لجوء النساء المصابات بأمراض ضغط الدم‏، والتوتر الدائم‏، الصداع والروماتيزم إلى البكاء لأنه يسبب لهن نوعا من التوتر والضغط النفسي الذي يسبب ازدياد حدة هذه الأمراض

» من فوائد الاستغفار
» فوائد صيام ستّ من شوال:
» فوائد البيبسي كولا
» فوائد قرصة النملة !!!
» فوائد السجود اثناء الصلاة .............................سبحانك اللهم لك الحمد