أخى الزائر / أختى الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى أسرة ابن سينا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عقبالكم
السبت فبراير 13, 2010 1:49 am من طرف CALIPSO

» PRECIOUS WORDS
السبت فبراير 13, 2010 1:38 am من طرف CALIPSO

» إحسبها صح
السبت فبراير 13, 2010 1:35 am من طرف CALIPSO

» درس تشريح...اضحك معنا
السبت فبراير 13, 2010 1:28 am من طرف CALIPSO

» الحياة… ليست كما تبدو دائما !
السبت فبراير 13, 2010 1:25 am من طرف CALIPSO

» ابتسم ولا تحزن ....وكن بلسما
الخميس ديسمبر 24, 2009 3:17 pm من طرف ((عبير الورد))

» مذاهب دكاترة الجامعة في وضع اسئلة الامتحانات
الأحد نوفمبر 22, 2009 3:09 pm من طرف sper2

» النوم سلطان
الأحد نوفمبر 22, 2009 3:04 pm من طرف sper2

» Blood Circulation
الأحد نوفمبر 22, 2009 3:02 pm من طرف sper2

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
CALIPSO - 273
 
sper2 - 256
 
Dr_MMM - 163
 
winter songs - 159
 
rosette - 157
 
((عبير الورد)) - 154
 
lola - 138
 
سهر الليالي - 129
 
Dr.Dala3 - 122
 
MIDO - 104
 

شاطر | 
 

 هذا هو العدد الشهري الاول....2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr.Dala3
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر الجدي عدد المساهمات : 122
تاريخ الميلاد : 09/01/1991
العمر : 26
الموقع : www.hein_maskhara@yahoo.com
الفرقة : 3
الهواية : القراءةوالكتابه والنت وكرة الماء
تاريخ التسجيل : 07/11/2008

مُساهمةموضوع: هذا هو العدد الشهري الاول....2   السبت فبراير 14, 2009 3:13 am

التوتر العصبي


كيف يمكنك حمايه نفسك من التوتر العصبي؟؟

يمكن حمايه نفسك من التوتر العصبي بان تنظم وقتك والتاكد من اعطاء جسمك وعقلك حقها من الراحه عن طريق ضمان عدد ساعات النوم منتظمه غير متقطعه
وعن طريق الجد والاجتهاد والاتكال علي اللله الذي يدير الكون
ممارسه رياضه منتظمه يوميا
والتحدث مع المخلصين عن الاسرار
محاوله حب الناس وعدم تكوسن لااعداء
احذر من استخدام المهدئا دون استشاره الطبيب لتفادي الاعراض الجانبيه



*نور الهـدي*

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نسي الفوطــه.....نسي الفوطــه....

وناس واقفه وبتتريأ ومبسوطه
وناس تانيه بتستغرب ومنقوطه..ليه الدكتور نسي الفوطه
وهو يا عيني كان واقف وشه احمر ولا القووطه

وقال ياجماعه سامحوني وقبل ما تتجوا تلوموني
تعالوا احكيلكوا انا حكايتي وبعديها ابقوا حاكموني

سنين فاتت في ثانويه كفاح دامي وعرق ودموع
وبعد المعركه الحاميه قدرت انجح واجيب مجموع

اخيرا حلمنا اتحقق هخش الطب وادكتر
رساله جميله معاها مقام عالي وفلوس اكتر

وجاتلي بطاقه الترشيح فيها الطب اللي بحلم بيه
بتاع البوسته جبهالي وخدله حلاوه عشره جنيه

في اول يوم لبست جديد وشلت البالطو رحت لاقيت
زمايلي اتحشروا في مدرج عامل ولا علبه كبريت
لكن برضه ميئستش
دخل الدكتور قعد يشرح كلام صعب ولاتيني
وانا متنح ومش فاهم لقيت النوم غلب عيني
ولسه انا برضه ميسئتش

قلت مادام ضاع النظري هظبط نفسي في العملي
جريت ع المشرحه بسرعه ولكن كالعاده خاب املي

ولسه انا برضه ميئستش
دخلت لقيت 200 واحد بيتخانقم ع الجثه
وناس واقفه من الزحمه علي كتافي ومش حاسه
ولسه انا برضه ميسئتش

وطبعا حسوا بظروفنا وحطولنا امتحان فوازير
وكل ما اجي احل سؤال اقف قدامه زي الزير
ولسه انا برضه ميئستش

وجينا في لجنه الشفوي وكان قدامي واد كوسه
خد الفول مااارك مرتاحه وفوقيهم بوووسه
ولسه انا برضه ميئستش
دخلت وكان مكشرلي ولا كأني هيومن فيس
سألني سؤال مرديتش قاللي اخرج يا هوبلس كيس

ولسه انا برضه ميئستش
كبرنا شويه وقولنا خلاص دلوقتي شوفوا حالات
ورحنا نشوف كالعاده كله بيطلع اشتغالات
بشوف الشاب من سني واقف ويا الصحاب مرتاح
ولو عديت انا راح الدحاح جه الدحاح
ولسه انا برضه ميئستش
لحد ما خلصم السبعه وقلت خلاص حروق وأعيش
وقبل ما افوق من الصدمه خدوني ع الجيش
وقعت في ايد ظابط صغرني وقالي يا بسكوت
احب ابشرك اك معايا حتطفح الكوت
خلااااااااااص السبعه بقوا عشره ولسه انا ماشي جنب الحيط
وبان السن علي وشي وشعر ابيض واصلعيت

وبعد ما قلت كفاره خلاص حرتحلي بقا كام يوم
لاقيتم تاني وخديني علشان تكليفي في السلوم
وقلت هناك هاخد قرشين اكل منهم واجيب لبسي
فؤجئت يا عيني بمرتب ميقضيش شيبسي

وبعد العمر دا كله رموني في وحده صحيه
نسيت انا فيها الطب وبقيت انا زي التمرجيه

واديني بعيش وهعمل ايه ؟؟ما ليش لا قوه ولا حولا
وحيد غلبان حتي مفيش جواز ع نفقه الدوله

قام الدكتور صعب ع الناس يبكوا ع حاله
حتي الفوطه نسوها ولما فلوس وسابوها
وقال دكتورنا عدوا علينا بكره تعالوا هشيلعا بكره
لكن اهل المريض قالوا خلاص خليها ذكري
*نور الهـدي*

الحمد لله هناك أشياء ليس في كليتنا...وليست دفاعا عن الاطباء اللي نسوا الفوطه..وانما هو سرد لمعاناه معظم طلبه طب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هذا هو العدد الشهري الاول....2
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أقسام منتدى أسرة ابن سينا :: أنشطة الأسرة-
انتقل الى: