أخى الزائر / أختى الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى أسرة ابن سينا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عقبالكم
السبت فبراير 13, 2010 1:49 am من طرف CALIPSO

» PRECIOUS WORDS
السبت فبراير 13, 2010 1:38 am من طرف CALIPSO

» إحسبها صح
السبت فبراير 13, 2010 1:35 am من طرف CALIPSO

» درس تشريح...اضحك معنا
السبت فبراير 13, 2010 1:28 am من طرف CALIPSO

» الحياة… ليست كما تبدو دائما !
السبت فبراير 13, 2010 1:25 am من طرف CALIPSO

» ابتسم ولا تحزن ....وكن بلسما
الخميس ديسمبر 24, 2009 3:17 pm من طرف ((عبير الورد))

» مذاهب دكاترة الجامعة في وضع اسئلة الامتحانات
الأحد نوفمبر 22, 2009 3:09 pm من طرف sper2

» النوم سلطان
الأحد نوفمبر 22, 2009 3:04 pm من طرف sper2

» Blood Circulation
الأحد نوفمبر 22, 2009 3:02 pm من طرف sper2

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
CALIPSO - 273
 
sper2 - 256
 
Dr_MMM - 163
 
winter songs - 159
 
rosette - 157
 
((عبير الورد)) - 154
 
lola - 138
 
سهر الليالي - 129
 
Dr.Dala3 - 122
 
MIDO - 104
 

شاطر | 
 

 الفرق بين النوم نهاراً والنوم ليلاً ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MIDO
المشرف العام
المشرف العام
avatar

ذكر السرطان عدد المساهمات : 104
تاريخ الميلاد : 11/07/1990
العمر : 27
الفرقة : الثالثة
الهواية : السباحة والكمبيوتر والكاراتيه
تاريخ التسجيل : 18/07/2009

مُساهمةموضوع: الفرق بين النوم نهاراً والنوم ليلاً ...   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 3:28 am

قال تعالى :

( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً)

كما قال تعالى :

( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشاً)

( الــــنـــــوم ) يعيد ضبط كفاءة الجهاز العصبي، ويساعد الجهاز العضلي على الاسترخاء، ويقلل من ضربات القلب، ويخـفـّـض ضغط الدم ... فيقل الجهد الواقع على أجهزة الجسم المختلفة، ويـُـفــقِـد الجسم الحرارة الزائدة، وبذلك تتاح الفرصة لتجدد الأنسجة. وتختلف ساعات النوم اللازمة من إنسان لآخر .. لكن ينبغي أن تكون ساعات النوم للإنسان البالغ مابين 7 ــ 8 ساعات ليأخذ الجسم راحته الكاملة ويستعيد النشاط.

وهناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً ... ففي حال النوم ليلاً تحصل أعضاء الجسم المختلفة من الراحة أضعاف ما تحصل عليه خلال النوم نهاراً ... بسبب الضوء، والضوضاء والصخب (وتلك تـُـعـد مؤثرات سلبية على الجهاز العصبي).

وقد اكتشف العلماء حديثاً أن (الغدد الضوئية) في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى (الميلاتونين) وهي مادة تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم و(الظلام) يزيد من إفراز هذه المادة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sper2
عضو متميز
عضو متميز
avatar

ذكر الاسد عدد المساهمات : 256
تاريخ الميلاد : 25/07/1986
العمر : 31
الموقع : www.3elomiat.yoo7.com
الفرقة : الحمد لله خلصت
الهواية : الانترنت ثم الانترنت ثم الانترنت
تاريخ التسجيل : 10/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين النوم نهاراً والنوم ليلاً ...   الأحد نوفمبر 22, 2009 3:01 pm

المشكلة ان الواحد احيانا بسبب ظروف الشغل
بيوصل الليل بالنهارى ويطبق فى النوم وكدة

بس هنحاول اننا نعمل بالكلام دة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفرق بين النوم نهاراً والنوم ليلاً ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: تعارف الأعضاء :: موضوعك الاول-
انتقل الى: